Cardio Fitness

Cardio Fitness

Wat is Cardio Fitness?

Cardio Fitness ofwel Cardiotraning is de training van het hart- en vaatstelsel, oftewel, het verbeteren van het uithoudingsvermogen.
Het verbeteren van de conditie hangt nauw samen met het verbeteren van lenigheid, snelheid en coördinatie.
Cardiotraining doe je op cardioapparatuur, zoals de loopband, crosstrainer, fitnessbike, roeimachine, etc.

Bij Sportplaza Breda en Essen wordt gebruik gemaakt van de ultramoderne en hoogwaardige cardioapparatuur van het merk STEX en JNB. Bij Sportplaza Hendrik-Ido-Ambacht wordt gebruik gemaakt van het merk JNB. Deze toestellen beschikken over een beeldschermpje, zodat je televisie kunt kijken tijdens het sporten.

Verder beschikken we ook over een cardiotheater, u kunt dan levensgroot videoclips kijken tijdens de cardiotraining.

Er is in de ochtend en in de avond deskundige begeleiding aanwezig.

Op basis van een grondig intakegesprek en een volledige check-up, maken we een persoonlijk trainingsschema en leggen we alle apparaten goed uit.