Welkom!
Resultaat gericht sporten bij Sportplaza Fitness | Breda | Essen (B) | Hendrik-Ido-Ambacht.
Lees meer“The five S’s of sports training are: stamina, speed, strength, skill and spirit; but the greatest of these is spirit.”
Fitness
Groepslessen
Small Group Training
Personal Training
Introductiemaand
Ben je een beginner in de sport? Vind je het misschien een hoge drempel om een sportclub binnen te stappen? Dan bieden wij jou de oplossing: de introductiemaand.
Zo kun je kijken of sporten in een van onze sportclubs iets voor jou is en staat er in deze maand nog meer professionele begeleiding voor jou klaar. Zodat je je thuis kunt voelen in onze club en je de juiste indruk hoe je je doelen kunt behalen.
Neem contact met ons op of vul het formulier in en wij nemen binnen een werkdag contact met je op.
Fitness
Onze sportclubs zijn voor iedereen!
Man of vrouw, oud of jong, beginner of gevorderd, iedereen kan z’n leefstijl- en sportdoelen bij ons behalen.
Met onze professionele fitnessinstructeurs die je begeleiden in het proces, door persoonlijke trainingsschema’s en je voortgang bijhouden en stimuleren.Zodat je ook krachtig en fit bent op lange termijn.
Uitgebreid aanbod van hoogwaardige kracht- en cardioapparatuur en attributen voor het trainen met het eigen lichaamsgewicht.
Fitness
Groepslessen
Gaat je voorkeur uit naar het sporten in groepsverband? Ook op deze wijze kun je je doelen bereiken!
Elke club heeft een uitgebreid aanbod, voor ieder wat wils. Onze enthousiaste en professionele groepslesseninstructeurs motiveren en corrigeren jou om het beste uit jezelf te halen.
Bekijk welke groepslessen de club bij jou in de buurt aangeboden worden.
Rooster groepslessen : Breda | Essen | Hendrik-Ido-Ambacht
Aanmelden groepslessen : Breda | Essen | Hendrik-Ido-Ambacht
Groepslessen
Small Group Training
Small Group Training is onder professionele begeleiding met een klein groepje leden sporten. De instructeur kan hierbij extra goed letten op de juiste uitvoering van de oefeningen en de aanwezigheid van de andere leden zorgt voor meer plezier en motivatie.
De training is afgestemd op de leden en in elke training pak je al je spiergroepen aan. Dus de voordelen van Personal Training, maar ook de gezelligheid van sporten in groepsverband!
Small Group Training
Personal Training
Wil je fitter worden? Of misschien afvallen of sterker worden? Welk doel je ook hebt, soms gaat het nog beter met een personal trainer. Die elke keer 100% aandacht heeft voor jou en je motiveert om nog meer te geven in de training. Die je kan begeleiden om een fitte leefstijl na te streven.
Onze personal trainers zijn een stok achter de deur en zorgen er met hun vakkennis ervoor dat jij je doelen bereikt.
Personal Training
BMI calculatie tabel
| BMI | Status gewicht |
|---|---|
| Lager dan 18.5 | Ondergewicht |
| 18.5 - 24.9 | Gezond |
| 25.0 - 29.9 | Overgewicht |
| 30.0 - en daarboven | Obese |
Bereken jouw BMI
Wij jij je BMI weten? Je kunt dat eenvoudig online doen, wij berekenen de formule aan de hand van jouw lengte en gewicht.
Stop Wishing. Start Doing!
