Resultaatgericht sporten in een gemoedelijke sfeer!

Breda - 076 - 54 98 705 Essen (B) - 0032 - 366 377 83 Hendrik-Ido-Ambacht - 078 - 64 72 792
Image Alt

Huisregels

Toegang tot Sportplaza

  • De minimale leeftijd voor toegang tot Sportplaza met ouderlijke toezicht is 14 jaar.
  • De minimale leeftijd voor toegang tot Sportplaza zonder ouderlijke toezicht is 16 jaar.
  • Middels een clubcard wordt u toegelaten tot Sportplaza.
  • Bij betalingsachterstand wordt de toegang tot Sportplaza geweigerd.
  • Zodra de achterstand is betaald, kunt u weer naar binnen.

Roken/consumpties

  • Het is niet toegestaan te roken en alcohol/drugs te gebruiken binnen Sportplaza.
  • Het consumeren van meegenomen etenswaren is niet toegestaan.
  • In de trainingszalen mag uitsluitend een bidon, gevuld met water of sportdrank worden gebruikt.

Spierversterkende/stimulerende middelen

  • Het gebruik c.q. de handel van spierversterkende en/of stimulerende middelen is niet toegestaan.
  • Al bij enige verdenking op het gebruik van illegale spierversterkende en/of stimulerende middelen wordt de toegang direct ontzegd, zonder restitutie van het lidmaatschapsgeld.

Handdoek

  • Het gebruik van een schone handdoek tijdens de training is verplicht!

Sportschoenen

  • In de groepslessenzaal dient men sportschoenen te gebruiken waarvan de zolen niet afgeven.
  • De deelnemer is verplicht om schone sportschoenen te gebruiken.

Sportkleding

  • Het dragen van voor de betreffende sport voorgeschreven kleding is verplicht.
  • Gerafelde, gescheurde of onwelriekende kleding is niet toegestaan.
  • In de trainingsruimte dient men sportschoenen en schone, correcte sportkleding te dragen, het dragen van kleding met aanstootgevende tekst is niet toegestaan.

Mobiele telefoon

  • Het storend gebruik van mobiele telefoons is niet toegestaan in de trainingsruimte.
  • MP3-spelers en andere geluidsapparaten zijn toegestaan op eigen risico.

Parkeren

  • Bij het parkeren en lopen in en om het pand en in de nabije omgeving mag geen overlast worden veroorzaakt voor omliggende bedrijven.
  • Let goed op waar wel en niet geparkeerd mag worden.
  • Fietsen mogen uitsluitend gestald worden in de daarvoor bestemde fietsenstalling.

Fitnessruimte

  • Na gebruik van een apparaat reinigen met je handdoek of met daarvoor bestemd schoonmaakmiddel en papier.
  • Gewichten en andere trainingsattributen na gebruik rustig terugleggen.
  • Men dient de andere gasten met respect te behandelen en niet lastig te vallen.
  • Het gebruik van fitnessapparatuur gebeurt op eigen risico.

Groepslessen

  • Zorg ervoor dat je minimaal 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent om je medesporters niet te laten wachten en eventueel je spinningfiets in te stellen.
  • De instructeur/instructrice mag de toegang weigeren aan leden die te laat komen.
  • Controleer het rooster in verband met roosterwijzigingen.
  • Reinig na afloop altijd de vloer en/of je spinningfiets grondig met je handdoek of daarvoor bestemd papier.
  • Deelname aan groepslessen gebeurt op eigen verantwoordelijkheid.

Schade

  • Schade welke toegebracht is door een lid, aan de inventaris of het gebouw van Sportplaza, zal worden verhaald op grond van wettelijke en contractuele aansprakelijkheid.
  • Een ieder is verplicht toegebrachte schade direct aan een medewerker te melden.
  • De directie is niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of ongevallen in en om het fitnesscentrum.

Kleedkamers

  • Het is aan te raden om waardevolle spullen tijdens de training in een locker (boven) op te bergen.
  • Het is niet toegestaan tassen, jassen of andere kledingstukken mee te nemen in de trainingsruimten. Deze dienen te worden achtergelaten in de daarvoor bestemde lockers of aan de kapstok.
  • Na sluitingstijd worden alle lockers opengemaakt voor de schoonmaak. Je kunt geen aanspraak maken op gebruik van een locker na sluitingstijd.

Het in strijd handelen met deze regels kan intrekking van de lidmaatschapspas tot gevolg hebben, zonder restitutie van lidmaatschapsgeld. Sportplaza behoudt zich het recht voor om huisregels te wijzigen.

Wij zijn weer gestart met buiten fitness ­en buiten groepslessen* voor 4 personen op ons parkeerterrein in Hendrik-Ido-Ambacht!
* De groepslessen vinden in kleine groepen plaats i.v.m. de regel 1 instructeur per 4 deelnemers. Reserveer dus tijdig!
Dit ­gaat plaatsvinden naa­st onze huidige perso­nal trainingen voor o­ok maximaal 4 persone­n.
Wie:­ alle leden, maximaal­ 4 personen tegelijk,­ altijd 1.5m afstand ­houden (je traint in ­tweetallen)
Wat:­ zelfstandige buiten ­fitness (vooral compo­und trainingen, zie u­itleg)
Waar:­ op ons parkeerterrei­n
Wanneer: ­
- reserveren verplic­ht
- je hebt 50 minuten­ de tijd om te traine­n
- maximaal 2x per we­ek (1x per dag, i.v.m­. zeer beperkte capac­iteit, denk a.u.b. aa­n je medesporters)
- meer dan 2 reserve­ringen per persoon pe­r week zullen door on­s worden verwijderd e­n dan kun je dus niet­ komen sporten.
- Kom niet te vroeg ­naar je training en z­org dat je na 50 minu­ten klaar bent. Doe b­ij voorkeur al een kl­eine warming op (net ­buiten ons parkeerter­rein) en bereid je tr­aining voor (zodat je­ precies weet wat je ­komt trainen in die 5­0 minuten).
Verdere uitleg: ­
We mogen maximaal 4 ­personen tegelijk ont­vangen. I.v.m. die be­perkte capaciteit, he­t seizoen en de avond­klok kunnen we helaas­ nog niet veel, maar ­we willen jullie zo g­raag weer IETS kunnen­ bieden!
Daarom is onze keuze­ gevallen op het volg­ende materiaal wat we­ naar buiten halen:
- 2x squatrek ­
- 2x olympische stan­g met klemmen
- 2x EZ-bar met klemmen
- 2x bankje (1 plat,­ 1 incline)
- schijvenstandaard ­met schijven
­
Dit is beperkt en da­t realiseren we ons h­eel goed. Maar met wa­t creativiteit, tempo­ in je training en do­orzettingsvermogen, k­un je in 50 minuten e­en hele goede workout­ uitvoeren.
Denk aan de volgende­ oefeningen die je al­lemaal kunt doen:
- bankdrukken (plat ­en incline)
- overhead press ­
- barbell row­
- deadlift ­
- squat ­
- lunge ­
- hip thrust­
- bicep curl­
- skull crushers ­
- front raise­
- etc. ­
Bij voldoende animo ­en hopelijk snel meer­ versoepelingen vanui­t het RIVM, zullen wi­j de mogelijkheden be­kijken van wat, waar ­en wanneer we kunnen ­uitbreiden.
Bij extreem slecht w­eer zullen onze train­ingen niet doorgaan (­denk aan harde wind i­.c.m. veel regen). Da­n zullen we de traini­ngen verwijderen (hou­d dit dus goed in de ­gaten).
Door een beetje regen laten wij ons niet tegenhouden. Heb je gereserveerd maar kom je toch niet? Meld je dan aub af!
We hopen jullie snel te zien om bij ons te komen sporten buiten!

Corona update 14 april 2021:

Het einde lijkt in zicht...?! Voor nu weer verschrikkelijk jammer dat de lockdown verlengd is.
Begrijpelijk is het wel dat deze beslissing is genomen, maar we zouden zo graag weer ALLES kunnen aanbieden zodat jullie lekker kunnen sporten en aan je gezondheid kunnen werken.

In de nieuwste versie van de ‘routekaart’ lezen we af dat binnen sporten op 1.5m afstand voor volwassenen voor 11 mei op de lijst staat. We hebben daarom goede hoop dat dit op korte termijn weer kan en mag!

1.Omdat we het allemaal beu zijn en we extra moeite willen doen om de corona kilo’s er weer af te werken, geven we Outdoor Personal Training voor maximaal 4 personen tegelijk.
In deze trainingen komen zowel krachtoefeningen als conditie aan bod. 

Of je nu één keer even dat steuntje in de rug kunt gebruiken van een van onze fitnessinstructeurs om je home workout goed uitgelegd te krijgen, of wekelijks goed afgemat wil worden, het kan allemaal. Binnen de huidige regels van het RIVM (dus 1 instructeur op maximaal 4 sporters) willen we jullie de mogelijkheid bieden om bij ons op het parkeerterrein te komen trainen.

Voor de leden van Sportplaza HENDRIK-IDO-AMBACHT:  klik hier voor de recentste update  voor meer informatie en mogelijkheden
Voor de leden van Topsportplaza BREDA: mail ons je voorkeursdag/tijd naar info@topsportplaza-breda.nl, dan plannen we je afspraak voor de personal training in!

Wil je thuis binnen blijven sporten? Nog steeds worden er elke week nieuwe workouts toegevoegd in de besloten Facebook groep van Sportplaza: https://www.facebook.com/groups/365973067793780

Daarnaast kun je een op maat gemaakt thuis train schema aanvragen via de mail van jouw vestiging, zie hieronder:
Hendrik-Ido-Ambacht: info@sportplaza-hendrikidoambacht.nl
Breda: info@topsportplaza-breda.nl
2.Tariefswijziging abonnementen
Mede als gevolg van de coronacrisis worden onze tarieven gewijzigd vanaf 2021. Dit is echter niet van toepassing op onze huidige trouwe leden; jullie blijven hetzelfde tarief betalen wat je nu betaalt. Hiermee willen we al onze leden bedanken die ons door de crisis heen helpen. Zonder jullie kunnen we niet blijven bestaan!
Hopelijk tot snel!!