Resultaatgericht sporten in een gemoedelijke sfeer!

Breda - 076 - 54 98 705 Essen (B) - 0032 - 366 377 83 Hendrik-Ido-Ambacht - 078 - 64 72 792
Image Alt

Thuis train video’s

Onderrug workout door Bonnie uit vestiging Essen

Bovenrug workout door Diana uit vestiging Essen

Billen workout door Bonnie uit vestiging Essen

Benen en billen workout door Diana uit vestiging Essen

Statische workout door Noortje uit vestiging Hendrik-Ido-Ambacht (5x 2 minuten sporten)

 

Buiten workout door Annemieke uit vestiging Breda

Workout voor de benen door Noortje, Naomi en Shane uit vestiging Hendrik-Ido-Ambacht (volledig thuis uit te voeren met huishoudelijk materiaal)

 

Workout voor het bovenlichaam door Noortje, Naomi en Shane uit vestiging Hendrik-Ido-Ambacht (volledig uit te voeren met huishoudelijk materiaal)

Core workout voor thuis door Diana & Bonnie uit vestiging Essen. Enige benodigdheid: een WC- rol!

Benen workout door Diana & Bonnie uit vestiging Essen:

Buiten workout door Melle uit vestiging Hendrik-Ido-Ambacht (heb je geen dummbells, gebruik dan bijv bakstenen)

WOD Training (deel A & B) door Annemieke & Pepijn uit vestiging Breda:


 

WC ROL WORKOUT voor thuis door Shane, Naomi & Noortje uit vestiging Hendrik-Ido-Ambacht:

Biceps workout voor thuis door Bonnie uit vestiging Essen:

Triceps Workout voor thuis door Diana uit vestiging Essen:

Strijkplank workout voor thuis door Annemieke uit vestiging Breda:

Buiten HIIT workout van 15-20 minuten door Annemieke uit Breda:

Borst workout door Diana uit vestiging Essen:

Schouder workout door Bonnie uit vestiging Essen: